Gak Selalu Baik, Air Kelapa Kurang Cocok untuk 5 Kondisi Medis Ini

Halo-sehat2023 - Air kelapa merupakan salah satu minuman favorit untuk melepas dahaga di tengah cuaca yang panas. Selain rasanya yang fresh, minuman ini juga mengandung elektrolit yang dapat mencegah dehidrasi serta mempunyai properti antioksidan.

Meskipun demikian, tidak semua orang dapat minum air kelapa. Sebab, kandungan kalium atau potasium di dalamnya kurang aman bagi mereka yang mempunyai kondisi medis tertentu. Seseorang yang mempunyai riwayat penyakit medis seperti di bawah ini sebaiknya menghindari atau berkonsultasi dahulu dengan dokter sebelum meminum air kelapa.

1. Mengalami gangguan ginjal

Dilansir National Kidney Foundation of Hawaii, seseorang yang mempunyai sakit ginjal sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa terlalu banyak. Kemudian, penderita sakit ginjal kronis disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan mengonsumsinya.

Air kelapa mengandung kalium (potasium) dan sodium yang cukup tinggi. Kelebihan kalium dalam tubuh akan menyebabkan hiperkalemia. Kondisi ini ditandai dengan detak jantung menjadi tidak beraturan, henti jantung, kelelahan, nyeri dada, hingga mengalami lumpuh sementara. Kondisi ini akan semakin buruk jika seseorang mengalami gangguan pada ginjal.

Laman National Kidney Foundation juga menjelaskan bahwa kadar sodium yang berlebihan dalam tubuh khususnya pada orang yang mempunyai sakit ginjal akan menyebabkan hipertensi dan mengganggu proses dialisis. Itulah kenapa, seseorang yang memiliki riwayat penyakit ginjal disarankan untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum minum air kelapa. 

2. Akan melakukan operasi

Mengutip WebMD, pasien yang akan menjalani operasi disarankan untuk tidak minum air kelapa setidaknya 2 minggu sebelum jadwal operasi. Ini karena konsumsi air kelapa akan mempengaruhi tekanan darah dan gula darah saat operasi.

Laman Cleveland Clinic menambahkan bahwa kandungan kalium yang tinggi pada air kelapa akan mempengaruhi tekanan darah dan berpotensi mengganggu berjalannya prosedur. Ada baiknya untuk konsultasi mengenai pantangan ini terlebih dahulu sebelum menjalani operasi. 

3. Mempunyai riwayat fibrosis sistik

Fibrosis sistik adalah penyakit keturunan yang menyebabkan kerusakan pada paru-paru, sistem pencernaan, dan organ lain di dalam tubuh. Dilansir Mayo Clinic,  salah satu gejalanya adalah rasa asin pada keringat yang mengucur di tubuh. Hal ini disebabkan kadar garam yang keluar melalui keringat sangat banyak dibandingkan normal.

Orang yang mengalami fibrosis sistik dapat kekurangan sodium dan klorida yang ada di dalam tubuh. Meskipun demikian, mengonsumsi air kelapa dengan tujuan untuk meningkatkan kadar garam dalam tubuh bukanlah solusi yang tepat. DominoQQ

Laman MedlinePlus menjelaskan air kelapa mengandung garam yang terlalu sedikit sedangkan kadar kaliumnya terlalu tinggi. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kalium yang terlalu tinggi bisa membahayakan tubuh. Seseorang dengan fibrosis sistik sebaiknya mengonsumsi obat atau cairan khusus untuk meningkatkan kadar garam.

4. Sedang mengalami diare

Diare terjadi akibat dari penyakit seperti flu perut atau gastroenteritis, keracunan makanan, gangguan pencernaan, atau efek samping dari penggunaan obat-obatan tertentu. Mengonsumsi air kelapa dengan tujuan untuk mencegah dehidrasi akibat diare perlu dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Healthline menyebutkan minum air kelapa dalam jumlah yang terlalu banyak secara tidak langsung mengakibatkan kadar kalium dalam tubuh menjadi tinggi. Hal ini akan memicu diare untuk beberapa orang.

Lebih lanjut, air kelapa juga mempunyai efek laksatif serta mengandung FODMAPs (fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides, dan polyols) yang tinggi. FODMAPs adalah sejenis karbohidrat yang dapat menarik air masuk ke dalam usus dan menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare.

5. Mempunyai tekanan darah rendah

Manfaat lain dari minum air kelapa adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Namun perlu diketahui seseorang yang sudah mempunyai kondisi tekanan darah rendah sebaiknya membatasi atau menghindari minum air kelapa. Sebab, hal ini berpotensi semakin menurunkan tekanan darah.

Laman Cleveland Clinic menambahkan mengonsumsi air kelapa juga sebaiknya dihindari untuk orang yang rutin minum obat penurun tekanan darah agar efeknya tidak semakin parah. Konsultasi dengan dokter sangat dianjurkan bila ingin minum air kelapa.

Air kelapa mengandung kalium dan sodium sehingga dapat mencegah dehidrasi. Seseorang yang memiliki kondisi medis di atas sebaiknya konsultasi terlebih dahulu jika ingin minum air kelapa untuk menghindari efek yang tidak diinginkan.